第4页

怎么去判断一个中医大夫是好还是庸，只要记住一点：很多病症，西医和中医谈的不是一回事。如果你跟中医大夫讲了西医的病名后，他立马就给你开药，那这个药、这个中医大夫就值得考虑了，因为他在用西医的理念开中药，这肯定就不是好中医。好的中医治病，是见到肝病，知道肝病一定往脾病传，因为肝木克制脾土，所以一定先从脾治疗（见肝之病，知肝传脾，当先实脾）。而西医治肝病，不讲究肝脾之间的关系，只知道治肝。所以，中医和西医在很多概念上是完全不一样的。比如同样谈到胆，西医就谈胆囊的功能、胆汁分泌的功能...

压力大使人的精神始终处于高度紧张状态，对人的心理和生理功能产生不良影响，随之产生焦虑、自卑、绝望、意志减退、疲惫、失眠等症状。精神长期处于高压状态，会使人的内分泌紊乱，甚至可能导致心脑血管、神经的病变。所以积极减压、适时做好心理调节，对每个人都至关重要。通过艾灸治疗来缓解精神压力的效果很明显。灸法艾灸取穴　大椎穴、肝俞穴、神门穴、百会穴快速定位 　大椎穴，位于第7颈椎下方的空隙处（低头时，用手摸到颈部后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎）；肝俞穴，位于第9胸椎棘突下，旁开1.5...

偏头痛是一种脑部血管舒缩功能障碍引起的阵发性疾病，多在青春期起病，以女性多见，可有家族史。本病属于中医“偏头风”、“头角痛”、“偏头痛”的范畴。因外感或内伤等病因，致使肝、脾、肾等脏腑功能失调，痰浊血瘀，痹阻经脉，气血壅滞不行而发本病。灸法艾灸取穴 　率谷穴、百会穴、头维穴快速定位 　率谷穴，位于耳尖直上入发际1.5寸处；百会穴，位于头顶正中心，两耳角直上连线的中点；头维穴，位于人体的头侧部发际里，头正中线旁开4.5寸，发际点向上1指处。操作百会穴用隔姜灸，每次用黄豆大小艾炷...

慢性咽炎是指咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，多发于成年人。本病全身症状均不明显，以局部症状为主，一般以咽部发干、有异物感或轻度疼痛、干咳、恶心、咽部充血水肿呈暗红色等为主要表现。慢性咽炎在临床中常见，病程长，症状容易反复发作。灸法艾灸取穴　大椎穴、天突穴快速定位 　低头时，用手摸到脖子后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎。该处下方的空隙处就是大椎穴；采用仰靠坐位的姿势，颈部当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央就是天突穴。操作温和灸大椎穴和天突穴，每次25分钟，每日1次，1...

健饮食金字塔是一个图形工具，于指导人们健康的饮食。以下是进一步细化和深入研究的具体内容信息： 1. 结构和分层：健康饮食金字塔的结构可以根据不同的饮食准则和文化做出调整，但通常包含以下层次：   - 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，应占据金字塔的底部，意味着应该是日常饮食的主要组成部分。   - 谷物：谷物和淀粉类食物如面包、米、麦片等是提供能量的重要来源，应占据金字塔的第二层。   - 蛋...

饮食搭配是指在日常饮食中合理选择和组合不同的食物，以确保获得全面的营养。以下是进一步细化和深入研究的具体内容信息： 1. 混合搭配蛋白质：在一餐中合理搭配不同来源的蛋白质可以提供全面的氨基酸组合。例如，将豆类和谷物、豆类和坚果、家禽和蔬菜等搭配在一起，可以使蛋白质更易被身体吸收和利用。 2. 搭配碳水化合物和脂肪：合理搭配碳水化合物和脂肪有助于提供持久的能量和改善饱腹感。低GI（糖指数）的碳水化合物，如全谷物和蔬菜，可以帮助稳定血糖水平。同时，选择健康的脂...

青少年期常见的健康问题涵盖了身体健康、心理健康和行为健康等方面。以下是对这些常见健康问题的进一步细化和深入研究： 1. 身体健康问题：    - 营养不良或肥胖：不良的饮食习惯和体重管理问题在青少年中较为常见。营养不良可能导致发育问题，而肥胖则与心血管疾病和慢性疾病的风险增加有关。    - 运动损伤：青少年在参与体育活动时可能面临运动损伤的风险，如扭伤、拉伤和骨折等。   ...

安全和意外伤害预防是为了保护人们的生命和健康而采取的一系列措施。以下是对这一主题的进一步细化和深入研究： 1. 家庭安全：家庭是一个人们生活的核心环境，因此在家庭中实施安全措施至关重要。这包括保持家庭环境的整洁和有序，使用安全电器和设备，确保良好的家庭氛围，以及教育家庭成员如何正确应对紧急情况。同时，家长应该建立安全规则和界限，监督和指导孩子的行为，确保他们的安全。 2. 交通安全：交通事故是导致意外伤害和死亡的主要原因之一。为了预防交通事故，人们应该严格...

适锻炼和体育活动对老年人来说非常重要，它们可以提供各种益处。以下是一些更具体的信息，以进一步细化： 1. 锻炼目标：老年人的锻炼目标是保持身体功能、提高身体素质和促进健康。适量锻炼可适应老年人的能力和健康状况，无需过度劳累或过激。 2. 有氧运动：有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车，可以增强心血管功能、提高耐力和燃烧卡路里。老年人应每周进行150分钟中等强度的有氧锻炼，或75分钟高强度的有氧锻炼。 3. 抗阻力训练：抗阻力训练，如举重、使用弹...

男性性功能药物主要用于治疗勃起功能障碍（阳痿）和早泄等问题。以下是关于男性性功能药物正确使用的一些具体内容信息： 1. 药物类型：目前市场上常见的男性性功能药物包括磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂类药物，如西地那非（万艾可、伟哥）、他达拉非（Cialis）和氟磷酸西地那非（勃起得力）等。 2. 使用方法：按照医生的指导，按药物说明书上的建议剂量使用。通常情况下，这些药物在性活动前30分钟到1小时内口服。避免同时使用不同品牌的药物，避免过量使用。 ...